
#139 Warum du dich mit Mental Health beschäftigen solltest (After Work Folge)
In dieser Episode der LinkedIn Lounge Afterwork Session sprechen Marina Zayats und Tomas Herzberger über das Thema Mental Health.
Dabei teilen die beiden ihre Assoziationen mit Mental Health und diskutieren verschiedene Möglichkeiten, wie man Stress abbauen kann durch Bewegung, Atmung und Musik. Sie sprechen aber auch über den Umgang mit Arbeit und die Notwendigkeit, klare Erwartungen zu setzen und Energie-Management anstelle von Zeitmanagement zu praktizieren. Es wird auch betont, dass es wichtig ist, sich um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu kümmern, ähnlich wie bei einem Rennpferd.
Tomas und Marina sprechen zudem darüber, wie man den Arbeitsalltag so gestalten kann,...